老化を上回る成長

サマースタイルアワード

ビューティーフィットネス部門
女性らしいラインや健康美。
全身のバランスを競い合うカテゴリー。

プロ戦は審査が厳しい

• 一瞬で目を惹くアウトラインが必要
• 老化現象より成長や進化が上回るよう、毎日少しでもコツコツ積み上げていくことが大切
• 毎日のストレッチを欠かさない
• 筋肉が欲しがるタンパク質を摂って、筋肉に良くないものは控える。日々の小さな積み重ねが数年後の身体や自身を作る。
• 圧倒的なアウトラインを作り上げる
• 食事については、ただ絞るのではなく、筋肉や皮膚にハリを持たせることを意識する

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